하루 1끼만 해먹기 실험기: 자취생의 30일 도전
식비, 체력, 시간… 모두를 고려한 현실적인 실험의 시작자취생에게 있어 매일 세 끼를 모두 챙겨 먹는 일은 결코 간단하지 않다. 일단 요리를 위해 장을 보고, 재료를 손질하고, 조리와 설거지까지 감당해야 하는 시간과 체력이 필요하다.여기에 식재료 구입에 따른 비용까지 고려하면, 자취 1인 가구의 일상은 늘 팍팍해질 수밖에 없다.특히 사회초년생이나 혼자 사는 직장인의 경우, 아침과 점심은 외부에서 해결하고 퇴근 후 한 끼만 집에서 먹는 경우가 많다. 필자 역시 매일 반복되는 식사 준비와 과도한 식비 지출에 부담을 느끼던 중, ‘매일 한 끼만 제대로 해먹는다면 삶의 균형을 잡을 수 있을까?’라는 궁금증을 품게 되었다.그렇게 2025년 6월 한 달간, 하루 한 끼만 해먹는 루틴을 실천하며 식비, 시간, 건강 ..
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